Actividad cuyo objetivo es el de mejorar el tono de nuestros músculos utilizando materiales y ejercicios de bajo impacto, ideal para empezar el entrenamiento de fuerza e iniciarse en actividades dirigidas. Fortalece tren superior, tren inferior, core…Dinámica y divertida.
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El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente a través de la práctica sistemática de ejercicios. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental sino también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.
Pilates es una actividad limitada, no se incluye dentro de el catálogo de actividades incluídas en las cuotas. Tiene un suplemento adicional para los socios pero se puede acceder a ella sin ser socio del gimnasio.
+ INFO en recepción o hola@espagat.com
