Pilates

Tipo
Cuerpo
Intensidad
Media
Duración

50'

Calorías

250

aprox

DESCRIPCIÓN

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente a través de la práctica sistemática de ejercicios. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental sino también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.

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