Espagat cerrar

Natación

ESCUELA DE NATACIÓNClases de natación para niños y adultos

En nuestra escuela de natación en Santiago de Compostela, ofrecemos clases para niños y adultos adaptadas a cada nivel y ritmo.

Nuestras clases de natación para niños van desde los 3 meses, acompañados por los padres, hasta los 14 años, y en ellas aprenderán a nadar de manera segura y divertida, superando sus miedos y aumentando su confianza en el agua. Nuestros instructores especializados guían a cada niño paso a paso, asegurándose de que disfruten mientras desarrollan habilidades motrices y aprenden a dominar el medio acuático. Nos aseguramos de que cada clase sea una experiencia positiva, donde los niños se sientan cómodos y motivados para seguir aprendiendo.

En Espagat también ofrecemos clases de natación para adultos, tanto para principiantes como para aquellos que quieran perfeccionar su técnica. No es necesario tener experiencia previa, solo ganas de mejorar y disfrutar del agua. Las clases están pensadas para trabajar a tu ritmo y alcanzar tus objetivos, ya sea aprender a nadar desde cero o perfeccionar tu estilo. Además de enseñar técnicas de natación, nuestras clases tienen un enfoque integral, mejorando la tonificación muscular, la circulación sanguínea y el bienestar general. Aquí, cada sesión es una oportunidad para desconectar, cuidar la salud y disfrutar de una actividad que te hará sentir mejor en todos los aspectos.

AQUAGYMClases de aquagym para todas las edades

El Aquagym es una actividad ideal para quienes buscan una forma divertida y efectiva de hacer ejercicio. En nuestras clases de aquagym en Santiago de Compostela te ayudamos a tonificar los músculos, mejorar la circulación y aumentar la flexibilidad de forma suave y accesible para todo el mundo. No es necesario ser un experto en natación para disfrutar de estas sesiones; tanto principiantes como personas con experiencia pueden adaptarse fácilmente. Nuestros instructores te guiarán en cada clase para que aproveches al máximo los beneficios del Aquagym, mientras te diviertes y te relajas en un ambiente acogedor y profesional.

Además de los beneficios físicos, el Aquagym es una excelente forma de reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. La flotabilidad del agua ayuda a aliviar la tensión muscular, mientras que los movimientos coordinados trabajan de forma integral en todo el cuerpo. Es una actividad para todas las edades y niveles, que te permitirá mejorar tu salud y sentirte más enérgico y equilibrado.

NADO LIBREPiscina de nado libre, ideal para tu entrenamiento personal

El nado libre es una excelente opción para quienes buscan entrenar a su propio ritmo. En nuestra piscina climatizada en Santiago de Compostela, puedes nadar como desees, sin horarios establecidos y sin presiones. Ya sea que quieras hacer un entrenamiento más intensivo o simplemente disfrutar de un rato en el agua para relajarte, el nado libre te ofrece la flexibilidad de adaptarlo a tus necesidades. La piscina está siempre disponible para que puedas sumergirte y disfrutar de los beneficios del ejercicio acuático en un ambiente tranquilo y seguro.

Nadar de manera libre también tiene numerosos beneficios para tu salud. No solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que también tonifica los músculos y mejora la flexibilidad de las articulaciones. Al ser una actividad de bajo impacto, es ideal para cualquier persona, independientemente de su nivel o condición física. Si lo que buscas es entrenar, relajarte o simplemente disfrutar del agua, el nado libre es la opción perfecta para mantenerte activo y saludable.