El aquagym es una modalidad de fitness acuático centrado en la tonificación muscular con la ventaja de la ingravidez que aporta. Mejora la circulación, la corrección postural, el desarrollo muscular, la educación respiratoria, la flexibilidad y resistencia, la capacidad cardiovascular y previene el dolor de espalda. Además, nos aporta mayor resistencia al estrés y nos “agota”, favoreciendo la relejación.
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