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Avisos

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

noviembre en espagat

30/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para noviembre. Pincha aquí.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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chocolaterapia

Tono (Tonificación)

Tipo de Actividad

actividad de tonificación muscular en la que intervienen las cualidades físicas: resistencia aeróbica, fuerza, resistencia muscular y flexibilidad.

Dirigida a

Está dirigida a todo tipo personas, tanto sanas como con alguna patología muscular. En este caso, se adaptarán los ejercicios para que puedan ejecutarlos.

Descripción

Se trata de una sesión especializada en la que se siguen todos los principios de la musculación combinando los ejercicios con una gran variedad de material. Una clase de tonificación muscular es dinámica y divertida y ofrece grandes beneficios para la salud de los usuarios que la practican

Objetivo

La práctica de manera continuada ayuda a prevenir lesiones, ejecutar las tareas cotidianas con facilidad, mejorar la estética corporal, corregir posturas, aumentar la funcional de nuestro cuerpo y la propioceptividad corporal y el sentido del ritmo.