Facebook
Facebook

Facebook

Twitter

Twitter

YouTube

YouTube

Avisos

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

noviembre en espagat

30/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para noviembre. Pincha aquí.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
Realiza pagos seguros
chocolaterapia

GAS: Global Active Streching

Tipo de Actividad

GAS es una actividad de estiramiento global de toda la musculatura corporal.

Dirigida a

Está dirigida a gente de todas las edades, recomendada especialmente para personas de mediana edad con objeto de mejorar la forma física y prevenir lesiones por falta de elasticidad, que a determinada edad comienza a ser muy acusada y causante de diferentes tipos de problemas a nivel óseo, articular y muscular.

Descripción

Las sesiones de GAS se basan en diferentes métodos y ejercicios de estiramientos, relajación, movilidad articular y tonificación, principalmente a nivel de la cintura abdominal.

Objetivo

Mejora la elasticidad y resistencia de tendones y ligamentos, mejorando además la calidad de nuestras fibras musculares, ampliar la capacidad respiratoria sin esfuerzo, reeducar nuestra postura, equilibrar el sistema nervioso, reducir el estrés, y paliar el dolor mecánico o emocional. Además, ayudaremos a la prevención de enfermedades que afectan a huesos y articulaciones, mejorando la calidad de vida y el bienestar general.