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Avisos

septiembre en espagat

11/09/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para septiembre. Pincha aquí.

Recepción abierta

11/09/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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chocolaterapia

Aerobic

Tipo de Actividad

Aerobic es una actividad cardiovascular, de tonificación y coordinación que ejercita todos los músculos del cuerpo de una forma equilibrada y progresiva.

Dirigida a

Está dirigido a personas de todas las edades, desde adolescentes hasta adultos, adaptando el ritmo de la clase a la condición física de los asistentes.

Descripción

Se trata de un entrenamiento aeróbico que se realiza combinando la música con movimientos del cuerpo logrando de esta manera formar coreografías. El ritmo de la clase siempre variará en función de los asistentes.

Objetivo

Con esta práctica conseguiremos divertirnos y estimularnos activando el sistema cardiorrespiratorio, ejercitando la coordinación motriz y mejorar los estados de agotamiento mental y estrés.