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Avisos

Puertas abiertas EScuela de natación

18/12/2017

Próxima semana de Puertas Abiertas de la Escuela de Natación: del 15 al 20 de enero.

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

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Noticias

En esta sección podrás mantenerte informado de toda la actualidad de Espagat Complejo Salud, no olvides visitarla regularmente.

Master class: marathon de ciclo indoor

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marathon de ciclo indoor

 

  • fecha:

sábado, 4 de julio 09
 

  • hora:

de 11.00 a 12.15 hrs.
 

  • impartida por:


Fran Vázquez_trainnerNACIONALcicloindoor

Pablo Otero_directorTÉCNICOecs

 

Aforo limitado. ¡Inscríbete ya en nuestro mostrador de la sala de fitness!*

El gimnasio privado se siente agraviado

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El Mundo Salud 28.05.09

por Alejandra Rodríguez

Taller formativo en ECS_Nutrición

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cómo comer sano para cuidar nuestra salud

> taller: "DIETA EQUILIBRADA PARA UNA VIDA SANA"

> cuándo: jueves 28 de mayo. 20:00 hrs.

> impartido por: Dra. María Castiñeira
(médico especialista en nutrición y dietética_ECS)

> inscripción gratuita. plazas limitadas. 981.59.18.83

La actividad física sin control, tras muchos años de vida sedentaria, amenaza con causar una epidemia de lumbalgias

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El Correo. 31.03.09

Comprarse un chándal y apuntarse a un gimnasio no basta para mantenerse en forma. Ni cuando uno es joven, ni mucho menos cuando se hace mayor. La actividad deportiva iniciada sin control después de una vida sedentaria, como la que hacen en la actualidad la mayoría de los trabajadores, amenaza con desencadenar una auténtica epidemia de lumbalgias. Los especialistas dicen que esto es algo que se ve cada vez con más frecuencia en las consultas de traumatología y huesos.

Terapias complementarias

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Mujer de hoy. 21.02.09

El reiki, la acupuntura o la osteopatía son buenos complementos de la medicina tradicional y resultan eficaces para prevenir y aliviar muchas dolencias, ya que reducen el dolor y aumentan la energía vital.

El mejor ejercicio para la tensión

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Saber Vivir 01.03.09

Tengo 48 años y la tensión muy alta. ¿Es mejor que haga pilates o yoga?

Cualquiera de las dos opciones te van a ir muy bien, ya que ambas tonifican la musculatura y aportan agilidad y flexibilidad, lo que será muy beneficioso para tu vida diaria.

El ejercicio moderado no afecta a las articulaciones

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Diario Bien 20.02.09

El ejercicio físico forma parte del estilo de vida del mundo moderno. Se promueve como un elemento que permite el control depeso y la prevención de problemas cardiovasculares o enfermedades crónicas como la diabetes, y paramejorar el bienestar psicológico, entre otros muchos beneficios. Sin embargo, también existe la percepción compartida de que puede perjudicar de algún modo las articulaciones, en especial, las de las piernas.

ECS, comprometido con la Calidad Turística

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Espagat Complejo Salud ha sido premiado por su compromiso con la excelencia en el servicio y la calidad.

El organismo público Turismo de Santiago ha concedido al complejo el diploma que acredita su vinculación a la mejora continua de la calidad de Santiago de Compostela.  

¿Es bueno hacer deporte en el embarazo?

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Diario de Terrassa 14.02.09

La práctica de ejercicio físico tiene múltiples beneficios para la salud de las embarazadas.

Comienza el consultorio de salud ECS

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Con el objetivo de seguir apostando por la salud de todos los santiagueses, Espagat Complejo Salud pone en marcha un servicio de consultas gratuitas vía correo electrónico. En ellas, cualquier persona podrá preguntar acerca de temas de salud, nutrición y ejercicio que los expertos de ECS responderán.

Cada martes y de forma anónima, las recomendaciones serán publicadas en El Correo Gallego.