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Avisos

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

noviembre en espagat

30/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para noviembre. Pincha aquí.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
Realiza pagos seguros
chocolaterapia

Club de Running

Tipo de Actividad

Actividad que busca mejorar la capacidad aeroóbica a través de la frecuencia cardíaca óptima de cada participante y con beneficios en el Sistema Vascular, Sistema Nervioso Central y Sistema Cardiovascular y Pulmonar.

Dirigida a

A todos aquellos que quieran disfrutar del ejercicio al aire libre, que necesiten despejar su mente del estrés y la rutina y que quieran mejorar su bienestar físico y psíquico. En algunos casos, será necesaria una valoración física previa.

Descripción

Salidas de running de 1 hora para disfrutar de los espacios verdes de la ciudad corriendo. Se trata de un tiempo de distracción y diversión, disfrutando junto a otros apasionados del running y bajo recomendación y supervisión técnica. Gracias a ello, los participantes trabajarán a su frecuencia cardíaca óptima.

Objetivo

Proporciona buenas sensaciones, mejora el bienestar físico y el psíquico, limpia las arterias y los pulmones, tonifica los músculos, fortalece los huesos y refuerza los cartílagos, despeja la mente y aclara las ideas, estiliza las piernas y el cuerpo, incrementa la resistencia, incrementa las defensas, aumenta la capacidad respiratoria, incrementa el volumen del corazón, disminuye la presión arterial, te hace sentir más optimista.