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Avisos

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

noviembre en espagat

30/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para noviembre. Pincha aquí.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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chocolaterapia

Aerobic

Tipo de Actividad

Aerobic es una actividad cardiovascular, que a lo largo del tiempo ha venido demostrando su eficacia como entrenamiento con múltiples beneficios para el cuerpo y nuestra salud.

Dirigida a

A jóvenes y adultos de mayor edad que quieran mantenerse en forma a ritmo de música. Tamto hombres como mujeres.

Descripción

El nombre de aerobic define a una actividad aeróbica que, al ritmo de la música, realiza diversos movimientos y ejercicios para mejorar nuestro rendimiento y resistencia. Ideal para quemar calorías y mantenerse en buena forma física.

Objetivo

Mejora la coordinación, la flexibilidad, el sentido de la orientación y del ritmo y ayuda a la quema de grasa y calorías.